1. membaca doa terlebih dahulu,
2. biasakan wudlu' terlebih dahulu sebelum tidur.
3. matikan lampu agar mata dapat beristirahat
4. hindari suara bising atau suara yang berisik
5. tutup jendela, dan pintu agar tidak ada yang mengganggu anda saat tidur
6. gunakan baju yang sesuai dengan keadaan, jika keadaannya panas gunakan baju tipis, dan sebaliknya.
7. gunakan selimut agar tidak kedinginan dan lain-lain
Tidak ada komentar:
Posting Komentar